Каталог статей

Вважалося, що для збереження здоров’я та працездатності дорослій людині необхідно спати не менше ніж 8 годин на добу. Серед лікарів прихильників такої думки чимало й сьогодні. Однак, для багатьох час, витрачений на навчання, транспорт, побутові проблеми, - не дозволяє вкладатися в норму, а значить тривалість сну неухильно зменшується. Наскільки це небезпечно для здоров’я людини зясовували американські вчені з університету Буффало.

З поверхні меблів мона вивести будь-яку пляму. Але необхідно пам’ятати, що плями краще виводити негайно, оскільки свіжу пляму ліквідувати значно легше, ніж засохлу. Для виведення плям з дерев’яних  меблів не варто використовувати хімічні суміші, бо вони руйнують поверхню з дерева. Слді знати, що вокристання води при виведенні плям з м’яких меблів має бути обмежене: зайва волога може залишити на тканині розводи. І ніколи не варто користуватися феном для просушуваня намоклої ділянки на обшиці.

Осінь – пора різних простуд, зокрема нежитю. Пасічники для боротьби з ним радять застосовувати медовий віск та прополіс.

1. У кожну ніздрю закапувати по 5-6 крапель 4 рази на день свіжого буряку і меду ( 1:1 ) або вкладати тампон, змочений у цьому ж розчині.

Більшість із нас вважає комп'юьерні технології порятунком сучасної ділової людини. Безумовно, розумні машини покращують усі сфери нашого життя, однак не слід забувати й про негативнний вплив прогресу на здоров'я людини. Практично кожен працівник, який весь робочий день проводить перед монітором, потерпає від так званого комп'ютерного синдрому.

Гімнастика для очей

Для профілактики зорової втоми потрібно встановити монітор на відстані 60-70 см. від очей. Важливо мати хороше загальне освітлення, ввечірі бажано використовуват настільну лампу, яку слід встановлювати зліва від монітору. У процесі тривалої роботи необхідно робити п'ятихвилиннні переври, під час яких треба частіше кліпати очима, аби вони зволожилися...

Фахівці вважають, що "довгосплячі" люди - ніжніші, зі слабкою нервовою системою. Сон допомагає їм краще пристосуватися до життєвих знегод. Люди "малосплячі" дивляться на світ абсолютно іншими очима, у них більш урівноважена нервова система, вони оптимістичні, легше пристосовуються до життя.

У період, коли люди масово хворіюь на грип, потрібно дбати про зміцнення імунітету. Він залежить від того, як ми хачуємося.
Для профілакики простудних захворювань треба споживати не медикаменти, а рибу, м'ясо, овочі та фрукти, які містять багато поживних речовин і вітамінів.
Щоб імунітет був міцним, дієтологи радять їсти часник, цибулю, апельсини, лимони,грейпфрути, ківі, блуку різноманітні ягоди...

Після перших морозів настає час збирати калиу. Зазвичай люди звикли звертатися до цієї чудової лікарської рослини, коли вже занедужають.